Der Silvester-Effekt besagt, dass viele Silvester-Partys deswegen gefühlt so katastrophal sind, weil wir erwarten eine tolle Party zu feiern. Unsere Erwartungen an diesen einen Abend im Jahr sind so groß, dass wir unmöglich zufrieden sein können.
Bessere Fragen stellen
Willst du bessere Antworten haben, stelle bessere Fragen. Doch was unterscheidet eine gute Frage von einer weniger guten Frage? Was hat das mit Zielen zutun und warum du unbedingt anfangen solltest bessere Fragen zu stellen.
Zeit alleine
Eine Zeit lang nur mit sich selbst zu verbringen, hat mehrerlei Vorteile. Allen voran lernt man sich selbst kennen und aushalten. Doch es gibt noch einiges mehr zu entdecken, wenn man es schafft sich bewusst Zeit für sich zu nehmen.
Deep Work – Konzentriert arbeiten
Wie kann ich meine Produktivität steigern, den angenehmen Flow beim Arbeiten erreichen und das anschließende Gefühl von Erfolg etwas geleistet zu haben, öfter genießen? Einfach, wie ich ablenkungsfrei und konzentriert an Dingen dran bleiben? Ein möglicher Ansatz ist das Konzept „Deep Work“.
Wie man richtig Ziele setzt
Wer sich richtig Ziele setzt, erreicht sie nicht nur leichter, er bleibt auch länger motiviert. Doch wie genau setzt man sich Ziele, die man wirklich erreicht?